Bcaa		Ácidos amínicos		L-Glutamina
L-arginina		L-Taurina		L-Triptófano

 

Fundamentos de la construcción de músculo, los aminoácidos se obtienen a partir de huevos o la leche, y representa el paso final antes de ser transportada a las células musculares.A diferencia de la proteína que su sistema digestivo debe ingerir el fin de extraer los aminoácidos, éstos son pre-digerido, garantizando así una máxima absorción para un uso óptimo.Los aminoácidos cumplen una gran cantidad de funciones en el cuerpo, algunas de las cuales son muy interesantes para los atletas: la producción de energía, la producción de hormonas, las actividades de las glándulas endocrinas, el desarrollo del sistema nervioso y reparación del tejido muscular, ...Pero para cumplir sus funciones de manera eficaz, deben estar presentes en cantidad suficiente y en buena proporción. Esta es la razón por suplementos son tan importantes.Estos complejos de aminoácidos se deben tomar además de las comidas y se recomienda para los deportistas que quieren reparar el tejido muscular quema durante el ejercicio y recuperarse más rápido!
Los aminoácidosEl crecimiento, reparación y mantenimiento de estos componentes de nuestro cuerpo dependen directamente de estas proteínas. Con el agua, la proteína hace que gran parte de nuestro peso corporal. Los aminoácidos obtenidos de la dieta se llaman "aminoácidos esenciales", para diferenciarlo del "no-aminoácidos esenciales". Los 20 aminoácidos que componen las proteínas proporcionan una amplia gama de versatilidad química. Nuestro cuerpo produce naturalmente, de que 10 aminoácidos entre las 20 existentes, el otro debe ser a través de nuestra dieta. A diferencia de la grasa y almidón, el cuerpo humano no almacena los aminoácidos ... Por lo tanto, debe proporcionar la ración diaria necesaria para la correcta función muscular y más orgánica en general. Los 9 aminoácidos llamados "esenciales" son: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptófano, valina. Los 11 aminoácidos llamados "no esenciales" son: alanina, arginina, ácido aspártico, cisteína, ácido glutámico, glutamina, glicina, ornitina, prolina, serina, taurina y tirosina.




La histidina se encuentra en abundancia en la hemoglobina. Se utiliza con frecuencia en el tratamiento de la artritis reumatoide, alergias, úlceras y anemia. Es esencial para el crecimiento y la reparación de tejidos, y necesarios para la producción de glóbulos rojos y glóbulos blancos de la sangre. También protege el cuerpo contra el daño solar, reduce la presión sanguínea y actúa en la producción de fuerza y ​​resistencia de nuestra organización.




Isoleucina es necesaria para la formación de la hemoglobina. Se estabiliza y regula el suministro de azúcar en el cuerpo. Para el tratamiento en el mundo del deporte, que permite una rápida reparación de tejido muscular, piel y huesos. Cualquier deficiencia, isoleucina causa trastornos físicos y mentales.




Leucina trabaja con valina e isoleucina para apoyar la función muscular, la piel y los huesos. Se recomienda después de la cirugía para recuperar el cuerpo y los tejidos. También ayuda en la producción de hormona del crecimiento, esencial para la masa muscular.




Lisina asegura la absorción de calcio en los órganos y regula el equilibrio de nitrógeno en el cuerpo. Ayuda a la formación de colágeno (que forma parte de nuestra cartílago), la producción de anticuerpos para prevenir lesiones musculares en frío y reduce los niveles de triglicéridos en el cuerpo.




La metionina es un antioxidante ácido con alto contenido de azufre, lo que ayuda a evitar que las células deficiencias necesarias para el cabello, la piel y las uñas. La lucha contra los depósitos de grasa alrededor del hígado y las arterias que pueden causar obstrucciones. La desintoxicación de agentes nocivos como el plomo y otros metales pesados ​​que ingerimos. También ayuda a dar nueva fuerza a los músculos, cabello, regula el nivel de histamina en el cuerpo que puede transmitir información falsa al cerebro, por lo que se utiliza con mucha frecuencia en el tratamiento de la esquizofrenia.




La fenilalanina es utilizado por el cerebro para producir norepinefrina, una sustancia química que transmite señales entre las células nerviosas. Promueve el estado de alerta y la vitalidad, regula nuestro estado de ánimo y reduce el dolor. Este ácido también se usa para tratar la artritis, la depresión, el dolor menstrual, migrañas, obesidad, enfermedad de Parkinson y la esquizofrenia.




El Théonine mantiene un aporte equilibrado de proteínas en el cuerpo. También es una parte importante en la formación del esmalte dental, el colágeno, y elastina.




El triptófano ácido es un relajante que combate eficazmente contra el insomnio. También reduce la ansiedad, la depresión, estabiliza el estado de ánimo y ayuda al sistema inmune en su funcionamiento. Se utiliza en el tratamiento de la migraña en la dieta (para reducir el apetito), el desarrollo acelerado y hormonas de crecimiento en el caso de la hiperactividad en los niños.




Finalmente, la valina es necesario para el desarrollo y la coordinación de los músculos, reparación de tejidos y para un suministro equilibrado de nitrógeno en el cuerpo. Es literalmente una fuente de energía para el tejido muscular. En la medicina, la valina se utiliza para tratar enfermedades del hígado, la vesícula biliar y favorece el estado de alerta.


En los 11 aminoácidos llamados "no esenciales", encontramos:

El Alaline que desempeña un papel importante en la transferencia de nitrógeno en el cuerpo en el cuerpo usa la glucosa para obtener energía, fortalece el sistema inmunológico mediante la producción de anticuerpos y regula las sustancias tóxicas vertidas en los músculos durante el un requerimiento de energía significativa.




Arginina es considerado el "Viagra natural", que aumenta el flujo sanguíneo hacia el pene. Este ácido también retarda el crecimiento de tumores cancerosos al aumentar el sistema inmunológico. Le ayuda en la desintoxicación del hígado por el amoníaco neutraliza y reduce los efectos de la toxicidad del alcohol. Este ácido se utiliza comúnmente en el tratamiento de la infertilidad en los hombres, sino también como una ayuda en las dietas de "seco" al aumentar la masa muscular a expensas de la masa grasa corporal. La arginina estimula la producción de hormonas del crecimiento, esenciales para el desarrollo muscular, también es un componente importante de colágeno y ayuda a liberar insulina en el cuerpo mediante la estimulación del páncreas.




Funciones de cisteína como un antioxidante de gran alcance para eliminar las toxinas dañinas. Protege el hígado y el cerebro contra el daño de alcohol, las drogas, y los componentes tóxicos del humo del cigarrillo. La piel y el cabello se compone de 10 a 14% de este ácido, que también se utiliza en la medicina en el tratamiento de la artritis reumatoide, y el endurecimiento de las arterias. Promueve la reparación de quemaduras graves, pero también muy útil para la quema de grasa en el período de "seca-taking".




El ácido glutámico es un neurotransmisor para excitar el cable del sistema nervioso central, el cerebro y la médula espinal. Actúa como combustible para el cerebro y ayuda a trastornos de la personalidad correcta, por lo que se utiliza en el tratamiento de la epilepsia, retraso mental, distrofia muscular y úlceras.




La glutamina es el aminoácido más abundante en los músculos, su presencia ayuda a construir y mantener el tejido muscular. Lucha contra la hipertrofia muscular puede ocurrir después de un período de reposo prolongado o durante enfermedades como el cáncer y el SIDA. También sirve como "combustible" para el cerebro mediante el aumento de sus funciones y actividades y se utiliza como tal en el tratamiento de la esquizofrenia y la senilidad.




La glicina retarda la degeneración muscular, mejora el almacenamiento de glucógeno y por lo tanto libera la glucosa para las necesidades energéticas. También desarrolla una función de curación excelente.




La ornitina promueve la producción de hormonas del crecimiento y estimula la secreción de insulina, que actúa como hormona anabólica en el desarrollo del músculo. Esta acción se ve reforzada si se combina con la ornitina arginina y carnitina.




Prolina la función es la de mejorar la textura de la piel, facilitando la producción de colágeno y ralentizar el proceso de envejecimiento. Este aminoácido se utiliza como remedio para evitar problemas de cartílago, tendones, músculos del corazón.




La serina se requiere para el desarrollo muscular y el mantenimiento del sistema inmune. Es importante en la formación de células de ARN y ADN.




La taurina fortalece el músculo cardíaco, mejora la visión y previene la degeneración muscular. Es el componente clave de la bilis necesaria para digerir las grasas. Se utiliza en medicina para las personas con hipertensión, hipoglucemia, la aterosclerosis y el edema. Es esencial para la asimilación de calcio, sodio, potasio y magnesio en el cuerpo.




La tirosina es un aminoácido importante para el metabolismo en general. Regula la adrenalina adrenalina y la dopamina y estimula el sistema nervioso. Este es un supresor del apetito muy efectivo utilizado en las dietas de "toma de seco", que se quema la grasa. Se utiliza en medicina para tratar la fatiga crónica, narcolepsia, ansiedad, depresión, problemas sexuales, alergias y dolores de cabeza.