Venta de Pure Micronized Creatine Monohydrate que es Creatina de máxima calidad.

La creatina de Pure Micronized Creatine Monohydrate es un nutriente que se encuentra naturalmente en nuestros cuerpos. Está hecho de 3 aminoácidos: Arginina, Glicina y Metionina. La función principal de la creatina es proporcionar energía a los músculos para los movimientos, especialmente los movimientos rápidos y explosivos. La creatina aumenta la energía en sus músculos. Monohidrato de creatina como Pure Micronized Creatine Monohydrate es un suplemento dietético que los atletas y culturistas utilizan para aumentar el rendimiento de ejercicio de alta intensidad, aumentar la fuerza, tener músculos más completos, aumentar la masa corporal y tener una recuperación más rápida después del entrenamiento muscular.

Muy buen suplemento de creatina micronizada y en monohidrato para mezclar con jugo o agua.

 

Básicamente, una vez que la creatina de Pure Micronized Creatine Monohydrate se almacena dentro de la célula muscular, atrae el agua que rodea a la célula, por lo tanto, la ampliación. Este estado súper hidratado de la célula causa efectos secundarios agradables como el aumento de la fuerza y ​​también da la apariencia de un músculo más lleno. Algunos estudios sugieren que una célula súper hidratada también puede desencadenar síntesis de proteínas y minimizar el catabolismo. Además, Pure Micronized Creatine Monohydrate proporciona una recuperación más rápida entre conjuntos y una mayor tolerancia al trabajo de alto volumen. La forma en que lo hace es mediante la mejora de la capacidad del cuerpo para producir adenosina trifosfato (ATP). ATP es el compuesto que sus músculos utilizan para el combustible cada vez que contraen. El ATP proporciona su energía liberando una de sus moléculas de fosfato (tiene tres moléculas de fosfato). Después de la liberación de tal molécula, ATP se convierte en ADP (adenosina difosfato), ya que ahora sólo tiene dos moléculas. El problema es que después de 10 segundos de tiempo de contracción el combustible de ATP se extingue y con el fin de soportar más contracción muscular glicolisis (quema de glucógeno) tiene que patear. Eso está bien y bien, excepto por el hecho de que como un subproducto de ese mecanismo ácido láctico es producido. Cuando se toma junto a D-Ribose los efectos musculares son brutales.

Dosis recomendada:

Hay dos métodos populares de tomar monohidrato de creatina. El primero se llama CARGA cuando rápidamente carga sus músculos con creatina. Tome hasta 4-5 cucharaditas (20-30 gramos) por día mezclado con jugo, agua o en un batido. Mezcle 1-2 cucharaditas (5-10 gramos) de creatina 4-5 veces al día para un máximo de 20-30 gramos al día. Después del período de carga, reducir a 1-3 cucharaditas (5 a 15 gramos) al día.

El segundo método es saltar la fase de carga y empezar a tomar 1-3 cucharaditas (5-15 gramos) por día, cada día. Con cualquiera de estos métodos, evite la cafeína y otros diuréticos e incluya glucosa con su dosis una hora antes de sus entrenamientos. Es imprescindible que beba mucha agua y mantenerse hidratado mientras toma este producto!

Atención.

No use para personas menores de 18 años. No lo use si actualmente está amamantando, está embarazada. Mantener fuera del alcance de los niños. Consulte a su médico antes de usarlo si tiene alguna condición médica o si está tomando otros medicamentos.