Fundamentos de la construccion de musculo, los aminoacidos se obtienen a partir de huevos o la leche, y representa el paso final antes de ser transportada a las celulas musculares.
A diferencia de la proteina que su sistema digestivo debe ingerir el fin de extraer los aminoacidos, estos son pre-digerido, garantizando asi una maxima absorcion para un uso optimo.
Los aminoacidos cumplen una gran cantidad de funciones en el cuerpo, algunas de las cuales son muy interesantes para los atletas: la produccion de energia, la produccion de hormonas, las actividades de las glandulas endocrinas, el desarrollo del sistema nervioso y reparacion del tejido muscular, ...
Pero para cumplir sus funciones de manera eficaz, deben estar presentes en cantidad suficiente y en buena proporcion. Esta es la razon por suplementos son tan importantes.
Estos complejos de aminoacidos se deben tomar ademas de las comidas y se recomienda para los deportistas que quieren reparar el tejido muscular quema durante el ejercicio y recuperarse mas rapido!
Los aminoacidos
El crecimiento, reparacion y mantenimiento de estos componentes de nuestro cuerpo dependen directamente de estas proteinas. Con el agua, la proteina hace que gran parte de nuestro peso corporal. Los aminoacidos obtenidos de la dieta se llaman \"aminoacidos esenciales\", para diferenciarlo del \"no-aminoacidos esenciales\". Los 20 aminoacidos que componen las proteinas proporcionan una amplia gama de versatilidad quimica. Nuestro cuerpo produce naturalmente, de que 10 aminoacidos entre las 20 existentes, el otro debe ser a traves de nuestra dieta. A diferencia de la grasa y almidon, el cuerpo humano no almacena los aminoacidos ... Por lo tanto, debe proporcionar la racion diaria necesaria para la correcta funcion muscular y mas organica en general. Los 9 aminoacidos llamados \"esenciales\" son: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano, valina. Los 11 aminoacidos llamados \"no esenciales\" son: alanina, arginina, acido aspartico, cisteina, acido glutamico, glutamina, glicina, ornitina, prolina, serina, taurina y tirosina.
La histidina se encuentra en abundancia en la hemoglobina. Se utiliza con frecuencia en el tratamiento de la artritis reumatoide, alergias, ulceras y anemia. Es esencial para el crecimiento y la reparacion de tejidos, y necesarios para la produccion de globulos rojos y globulos blancos de la sangre. Tambien protege el cuerpo contra el dano solar, reduce la presion sanguinea y actua en la produccion de fuerza y ??resistencia de nuestra organizacion.
Isoleucina es necesaria para la formacion de la hemoglobina. Se estabiliza y regula el suministro de azucar en el cuerpo. Para el tratamiento en el mundo del deporte, que permite una rapida reparacion de tejido muscular, piel y huesos. Cualquier deficiencia, isoleucina causa trastornos fisicos y mentales.
Leucina trabaja con valina e isoleucina para apoyar la funcion muscular, la piel y los huesos. Se recomienda despues de la cirugia para recuperar el cuerpo y los tejidos. Tambien ayuda en la produccion de hormona del crecimiento, esencial para la masa muscular.
Lisina asegura la absorcion de calcio en los organos y regula el equilibrio de nitrogeno en el cuerpo. Ayuda a la formacion de colageno (que forma parte de nuestra cartilago), la produccion de anticuerpos para prevenir lesiones musculares en frio y reduce los niveles de trigliceridos en el cuerpo.
La metionina es un antioxidante acido con alto contenido de azufre, lo que ayuda a evitar que las celulas deficiencias necesarias para el cabello, la piel y las unas. La lucha contra los depositos de grasa alrededor del higado y las arterias que pueden causar obstrucciones. La desintoxicacion de agentes nocivos como el plomo y otros metales pesados ? que ingerimos. Tambien ayuda a dar nueva fuerza a los musculos, cabello, regula el nivel de histamina en el cuerpo que puede transmitir informacion falsa al cerebro, por lo que se utiliza con mucha frecuencia en el tratamiento de la esquizofrenia.
La fenilalanina es utilizado por el cerebro para producir norepinefrina, una sustancia quimica que transmite senales entre las celulas nerviosas. Promueve el estado de alerta y la vitalidad, regula nuestro estado de animo y reduce el dolor. Este acido tambien se usa para tratar la artritis, la depresion, el dolor menstrual, migranas, obesidad, enfermedad de Parkinson y la esquizofrenia.
El Theonine mantiene un aporte equilibrado de proteinas en el cuerpo. Tambien es una parte importante en la formacion del esmalte dental, el colageno, y elastina.
El triptofano acido es un relajante que combate eficazmente contra el insomnio. Tambien reduce la ansiedad, la depresion, estabiliza el estado de animo y ayuda al sistema inmune en su funcionamiento. Se utiliza en el tratamiento de la migrana en la dieta (para reducir el apetito), el desarrollo acelerado y hormonas de crecimiento en el caso de la hiperactividad en los ninos.
Finalmente, la valina es necesario para el desarrollo y la coordinacion de los musculos, reparacion de tejidos y para un suministro equilibrado de nitrogeno en el cuerpo. Es literalmente una fuente de energia para el tejido muscular. En la medicina, la valina se utiliza para tratar enfermedades del higado, la vesicula biliar y favorece el estado de alerta.
En los 11 aminoacidos llamados \"no esenciales\", encontramos:
El Alaline que desempena un papel importante en la transferencia de nitrogeno en el cuerpo en el cuerpo usa la glucosa para obtener energia, fortalece el sistema inmunologico mediante la produccion de anticuerpos y regula las sustancias toxicas vertidas en los musculos durante el un requerimiento de energia significativa.
Arginina es considerado el \"Viagra natural\", que aumenta el flujo sanguineo hacia el pene. Este acido tambien retarda el crecimiento de tumores cancerosos al aumentar el sistema inmunologico. Le ayuda en la desintoxicacion del higado por el amoniaco neutraliza y reduce los efectos de la toxicidad del alcohol. Este acido se utiliza comunmente en el tratamiento de la infertilidad en los hombres, sino tambien como una ayuda en las dietas de \"seco\" al aumentar la masa muscular a expensas de la masa grasa corporal. La arginina estimula la produccion de hormonas del crecimiento, esenciales para el desarrollo muscular, tambien es un componente importante de colageno y ayuda a liberar insulina en el cuerpo mediante la estimulacion del pancreas.
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