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La taurina es un derivado de la cisteina, que a su vez esta compuesto de azufre, que es necesaria para el mantenimiento de la estructura de la proteina, enzymathique actividad, y el metabolismo energetico.
Los efectos que podemos esperar una taurina extra:
-Acelera la recuperacion de la fatiga muscular-Mantiene la potencia muscular durante el ejercicio-Estimula las defensas a los microbios y las bacterias-Previene ataques, convulsiones, ansiedad, frenesi-Reduce los cambios fisiologicos atribuidos al envejecimiento-Facilita la eliminacion de los radicales libres ya neutralizados-Protege al cerebro del dano inducido por el alcohol (deshidratacion)-Previene las cataratas y otros problemas de vision-Aumenta la capacidad pulmonar-Facilita la hipoglucemia, problemas cardiacos, hipertension arterial, edemas, etc-Estimula los higados perezosos-Previene las arritmias cardiacas
Promueve el uso de calcio fisiologico, sodio, potasio, magnesio.
La taurina es un poderoso antioxidante. Este aminoacido es el mas concentrado en la retina: algunos estudios han demostrado que la suplementacion con taurina puede prevenir las cataratas y ayudar a detener su evolucion.
La taurina tambien actua como un regulador de la actividad electrica de los musculos, el corazon y el cerebro. Los atletas lo utilizan para reducir la produccion de amoniaco durante el ejercicio, evitando calambres y dolores, y debido a que \"imita\" a la insulina en los musculos, lo que les permite almacenar la glucosa ventaja .